Sest Senat Natal – Foto: Augusto Ratis
Tem novidade do setor de esportes do Sest Senat Natal. Agora, a unidade também está oferecendo a modalidade de Funcional Soccer – também conhecido como crossfut. A categoria atua com a metodologia baseada nos princípios de treinamento do futebol, que tem por objetivo melhorar o condicionamento físico, a performance técnica e a prevenção de lesões.
A turma para adultos já está disponível, inicialmente, nas quartas e sextas, às 6h, na unidade do Sest Senat Natal, localizada na Av. Pref. Omar O’Grady, n° 8695, bairro do Pitimbú. O valor da mensalidade é de R$ 90. Para profissionais do setor do Transporte, a modalidade é gratuita.
Os interessados podem agendar uma aula experimental. Basta ligar para o Sest Senat Natal através do número (84) 3218-7227, pelo WhatsApp (61) 2017-0073, ou ainda pelas redes sociais da unidade.
O crossfut oferece um treino abrangente, com atuação necessária para o bom desempenho de um atleta em diversas áreas, entre elas, força, potência, velocidade, postura, agilidade e o fortalecimento da região central do corpo.
Durante o treino, os alunos fazem vários exercícios típicos da modalidade “crossfit”, mas a bola de futebol também marca presença na atividade, com atividades não técnicas na parte do futebol, mas com elementos da dinâmica deste esporte, além do trabalho em equipe e individualização do treino.
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